​

​

​

AVENTIJN

​​​

​​

Aventijn is er voor kinderen, jongeren en jong volwassenen die willen leren hoe zij zelf hun zenuwstelsel kunnen kalmeren. Meer lichaamsbewust willen zijn en meer rust en zelfinzicht willen zodat zij om kunnen gaan met de intensiteit van het leven.

​​​

Ook voor ouders die vanuit rust hun kinderen beter willen co-reguleren. 

​​​

Als jezelf een aantal tools hebt voor meer rust in je hoofd en lijf, heb je meer verbinding met jezelf en ook met anderen. Je kan beter voelen wat je voelt en beslissen wat goed voor je is.

​​​

Stressreductie; lichaamsbewustzijn, mindfulness, meditatie, ademhaling

Het tot rust brengen van je zenuwstelsel is de start; dat kan je zelf, samen kunnen we oefenen zodat je het kan leren. Vanuit kracht. Open en gelijkwaardig.

​​​​

                                              

                                                                                      Spanning is wie je denkt te moeten zijn

                                                                                         Ontspanning is wie je werkelijk bent

​

​

Best een opgave om te functioneren in deze wereld en in verbinding te blijven met jezelf en anderen zonder concessies te doen aan wie je bent.
​Worstelen met hoe verhoud ik me tot school, werk, tot competitie, tot anderen. Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd, kan ik paniek de baas, Hoe kom ik niet steeds in strijd maar blijf ik wel bij mijzelf. En wat is dat zelf en hoe doe ik dat? Zie ik mijn kwaliteiten nog?
Wat gebeurt er met mij; mijn lichaam mijn geest. Hoe kalmeer ik mij en kan ik de stress in deze wereld aan? Hoe kan ik mij beter concentreren, focussen, krijg ik meer vertrouwen in mijzelf.

 

Vragen die horen bij zelfontwikkeling.

 

 

De naam Aventijn heb ik gekozen omdat het één van de zeven heuvelen is, waar Rome op gebouwd is, de meest zuidelijkste. Een pijler, samen met andere pijlers, draagt Rome. Ik hou van de metafoor heuvel en ook berg. Het heeft alles. Het op kijken tegen iets, een klim, de weg, de reis omhoog, uitzicht, een mogelijke val, een dal, en altijd weer de mogelijkheid omhoog te gaan. Ik vind het een inspirerend beeld voor proces, het leven.

​Blijkbaar is Rome een soort bestemming aangezien Rome niet in één dag gebouwd is en er vele wegen naar Rome leiden. 

​​