​

​

​

AVENTIJN

​​​

​​

Aventijn is er voor kinderen, jongeren en jong volwassenen die willen leren hoe zij zelf hun zenuwstelsel kunnen kalmeren. Meer lichaamsbewust willen zijn en meer rust en zelfinzicht willen zodat zij om kunnen gaan met de intensiteit van het leven.

​​​

Ook voor ouders die vanuit rust hun kinderen beter willen co-reguleren. 

​​​

Als jezelf een aantal tools hebt voor meer rust in je hoofd en lijf, heb je meer verbinding met jezelf en ook met anderen. Je kan beter voelen wat je voelt en beslissen wat goed voor je is.

​​​

Stressreductie; lichaamsbewustzijn, mindfulness, meditatie, ademhaling

Het tot rust brengen van je zenuwstelsel is de start; dat kan je zelf, samen kunnen we oefenen zodat je het kan leren. Vanuit kracht. Open en gelijkwaardig.

​​​​

                                              

                                                                                      Spanning is wie je denkt te moeten zijn

                                                                                         Ontspanning is wie je werkelijk bent

​

​

 

 

De naam Aventijn heb ik gekozen omdat het één van de zeven heuvelen is, waar Rome op gebouwd is, de meest zuidelijkste. Een pijler, samen met andere pijlers, draagt Rome. Ik hou van de metafoor heuvel en ook berg. Het heeft alles. Het op kijken tegen iets, een klim, de weg, de reis omhoog, uitzicht, een mogelijke val, een dal, en altijd weer de mogelijkheid omhoog te gaan. Ik vind het een inspirerend beeld voor proces, het leven.

​Blijkbaar is Rome een soort bestemming aangezien Rome niet in één dag gebouwd is en er vele wegen naar Rome leiden. 

​​